Stres seringkali dialami saat berkendara di dalam mobil. Dapat disebabkan karena macet, badan yang lelah, serta karena stres. Berkendara dalam keadaan stres sangat berbahaya karena dapat mengganggu konsentrasi saat menyetir, hal ini dapat membahayakan diri sendiri, penumpang, maupun pengendara lain dan pejalan kaki.
Honda Anugerah Sejahtera punya beberapa tips nih Honda Lovers supaya dapat mengurangi stres dalam perjalanan.
- Jaga Kondisi Fisik
Fisik yang bugar tentunya akan membantu produktivitas dalam sehari penuh. Fisik yang bugar didapatkan dengan cara rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan-makanan sehat. Selain menambah stamina, menjaga kebugaran fisik juga dapat mempengaruhi pikiran kita agar tetap positive dan menjadikan mood baik disaat berkendara. - Lakukan Peregangan Tubuh
Stres saat berkendara bisa disebabkan juga karena otot-otot tubuh yang sudah lelah. Hal ini disebabkan karena duduk berjam-jam di depan komputer saat kerja ataupun duduk di mobil saat kondisi jalan macet. Untuk mengatasi hal tersebut, lakukan peregangan otot-otot dengan cara meregangkan bagian-bagian tubuh yang dirasa lelah. Selain itu usahakan untuk duduk dengan posisi yang benar ya. - Lakukan Olah nafas
Hal ini dirasa sepele, namun dengan melakukan olah nafas yang baik dapat membuat Anda lebih rileks. Teknik pernafasan bisa menjadi pertolongan pertama disaat Anda terjebak macet. Tarik nafas yang dalam lalu keluarkan perlahan, pikiran Anda akan lebih tenang. - Hindari Berkendara Tergesa-gesa
Seringkali stres hadir karena kita tergesa-gesa, membuat pikiran kita tidak tenang. Apalagi jika sudah dikejar waktu namun terjebak macet. Oleh karena itu hindarilah nerkendara tergesa-gesa. Persiapkan hal-hal yang harus dipersiapkan jauh sebelumnya. Berangkat lebih awal, sehingga Anda memiliki sisa waktu. - Buat Kabin Mobil yang Nyaman
Kenyamanan adalah relatif, setiap orang memiliki preferensi nyaman yang berbeda-beda. Buatlah kabin mobil Anda senyaman mungkin sesuai dengan preferensi Anda. Kabin yang nyaman tentunya akan menambah kenyamanan Anda saat berkendara sehingga mood menjadi baik saat menyetir.